خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود.
نوشیدن مکرر چای در طول روز بیش از 6 لیوان باعث تغییر رنگ و زردی دندان ها می شود.
تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از افراد بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند.
مضرات مصرف بيش از حد چاي :
مصرف بيش از 5 ليوان چاي در روز به دليل داشتن فلوئور موجب پوکي استخوان مي شود و به بدن آسيب مي رساند.
مصرف معمولي چاي هيچ ضرري ندارد البته هر ماده غذايي که بيش از حد تعادل مصرف شود مشکل زاست ولي در حد تعادل مشکلي ايجاد نمي کند.
نظرات شما عزیزان:
ارسال توسط زهرا
آمار
وبلاگ:
